不知道是怎么刷到这个视频的，但是觉得真的是比较有良心的品质，偷偷告诉你，我以前就有这么一个梦想，干这件事，没想到有人帮我实现了。

虽然节目接受了大量的批评，

比如好看团的不专业，限制多元化，侮辱女性，是社会扭曲的审美价值观，丧偶式育儿，社畜打拼过劳肥，专业人士被瞎指点。

中国女性真的太难了，她们就算是念到理工科博士、天天996忙的20天没出公司、丧偶式育儿养育四胞胎、从事受人尊重的行业逻辑自洽大方得体，还是会因为“不够有女人味”而被diss（很多还是同性）。节目传递出的价值观就是，女性必须处处完美，忙的像个陀螺一样还要保持美丽，要化全妆、涂口红、踩高跟鞋，随时注意玻璃心老公的心情，否则就该被老公和儿子送上节目接受改造，最终还得屈服于压力，检讨过去的自己做得不够好。

物化女性，“精致女孩”制造车间

节目用大量镜头和剧情着眼于五位“好看团”的个人戏份里，甚至与“改造素人”这件事毫无关联，节目最后在五人之间相互的捧哏逗哏与自我感动中草草结束，留下了尴尬的素人与更为尴尬的观众们。

虽说现在的观众群体更为挑剔，侧面上反衬的，正是社会多元化，让人们视野开阔，有了更为多元及细化的选择。简单地说，人人都在用自己的手机、鼠标和遥控器投票，如果不从群众中来，回到群众中去，做让大家喜闻乐见真正有共鸣的节目，一门心思地闭门造车，甚至是照猫画虎敷衍群众，而群众雪亮的眼睛，自然也是容不下一粒沙子的。

我也趁机diss一把：有一些嘉宾不是素人，什么想成为演员的，什么乐队的，感觉就是借着上节目来达到宣传的目的；感情沟通戏份较多，而且不应该在曝光下进行亲子沟通；

 

但，我依然还是推荐看这档节目，尤其是女生，不管你承认与否，我们现在身处的还是一个看脸的社会。

这就回到了这档节目的价值的问题。网上批评这档节目的人，无外乎认为它强化了女博士的刻板印象、认为主流审美的”美”才是美，拼了命地把女孩子往同一种审美框架中挤压。但事实上，（从第一集来看）被改造的对象博士小姐姐自己也觉得自己的生活方式是有问题的，她内心深处也在渴望美，希望通过一些外在的改造，重新抓住自己与这个世界的联系，发现自己独特的”美”的地方，爱自己、爱生活。

节目中有许多温柔感人的桥段。

节目中的好看团成员还是比较用心的，都遵从了以满足个人需求为标准，比如恬恬，总是根据嘉宾的需求来开始做美食；黄可，根据嘉宾的需求设置布局，采购家居用品；昆凌，根据嘉宾的心理需求来调整。

对待节目，我也有点建议：

• 1.可以增加嘉宾的自我动手环节，比如自己清空屋子，自己化妆通过老师指导来纠正；
• 2.减少感情沟通戏份，因为这个不适合隐私类沟通，亲子沟通只要私下沟通就好，谁愿意对着镜头来让天下人说；
• 3.尽量选择真正有困难的，不要选什么为了蹭热度的想出名的人；

这档节目，还是让我成长了很多的（对品牌的扩展，对厨房饮食的认识，对礼物的选择，对人际交往，对自己的认识等等），我详细的写了笔记，下面就和大家一起分享一下咯。来不及看视频的，可以在这里看看节目精华部分。

观看视频

昆凌同款衣服

第一集

节目中涉及到的赞助商品

FOREO UFO 光谱面膜仪  ：针对皮肤需求（美白、补水、控油等功效），选择不同的颜色。

[wptao _title=”斐珞尔（FOREO）面膜仪 美容仪 嫩肤仪 智臻面膜仪 多光谱光波科技 90秒美肤SPA 热能冷凝技术 UFO 玫红色” price=”1680″ url=”https://item.jd.com/6468114.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRprEgcVDlUbXiVGTV8LRGtMR1dGFxBFC1pXUwkEAEAdQFkJBVwQBRsHVR5ETEdOWmVcCBV9dWMdHzt8QlRbNwUDC3lxWlZ7VxkyEQZQElMXAhEFUStbFAMTA1YcXhcHIjdVGmtDbBIGVBpaFQIVAFcrWRQDEwRcHVITAyIHURJdFQobBVUcWBQGIgddH2sWBBMDURxTFAJ8W2UraxYyIjdVK1slXVZaCCtZFAMQBQ%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

珂琳丝络十二色眼影盘：一个眼影搞定所有常用颜色

[wptao _title=”口红王子同款珂琳丝络眼影盘粉状眼妆多色闪片哑光珠光大地色 流沙十二色眼影盘10.5g” price=”139″ url=”https://item.jd.com/63040618859.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRhaHAETDl0SXhcyFQVUHloSAhsOURNrUV1KWQorAlBHU0VeBUVNR0ZbSkAOClBMW0scWRQHEwBVElIRCg1eEEcGJVBGfhdfE2sLcWYvbV5JfG99AR9TY1QeC2UYWhALGgVVGFkRMhIGVBpfFgUXBVAraxUDIkY7G1oWBBQDXBNrFwMTBlYSXRwEEzdVH1ITAhoOUBhaFAQSN1UTXyUBFAZRH1wdAxJpCStrJQEiN2UbaxUyTUMIRmsXAxMFVw%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

OLEY身体乳（含烟酰胺身体乳，具有美白、淡化痘印的效果）

[wptao _title=”玉兰油OLAY 烟酰胺精华润肤身体乳 莹亮修护 400ml 莹润亮泽 身体小白瓶 白金组合 橙花香氛” price=”99″ url=”https://item.jd.com/100003185386.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRtTFgEWAlYbXBIyEgZUGloXAhsDVxJcJUZNXwtEa0xHV0YXEEULWldTCQQAQB1AWQkFWxQDEwZXG1IRABsASkIeSV8iQT5IGEwEG0E3eR8SahUDKGg4HEdyd1kXaxYDFw5dGVsWABY3VRpaFAYRAFAZXiUyEgZlSDVUUEBcEEFrFwMTBlYSXRwEEzdVH1ITAhoOUBNdFwcQN1UTXyUBFAZRH1wdAxJpCStrJQEiN2UbaxUyTUMIRmsXAxMFVw%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

OLEY水光沐浴露（玻尿酸沐浴露，全身水光肌）

[wptao _title=”玉兰油Olay水光肌玻尿酸沐浴露500ML滋养百花蜜 冰淇淋口味 天然保湿 干皮挚爱” price=”58.8″ url=”https://item.jd.com/100011281706.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRhaHAIbBFISWRQyEgZUGlsVARsHUxpcJUZNXwtEa0xHV0YXEEULWldTCQQAQB1AWQkFWxQDEwdVGFIVBBMASkIeSV8iAzZiIm18cHM1GQsQQU91M34AZnJXUVkXaxYDFw5dGVsWABY3VRpaFAYRAFAZXiUyEgZlSDVUUEBcEEFrFwMTBlYSXRwEEzdVH1ITAhoOUR5bEgMUN1UTXyUBFAZRH1wdAxJpCStrJQEiN2UbaxUyTUMIRmsXAxMFVw%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

爱米爱墨鞋

[wptao _title=”吴昕同款 Amiamo爱米爱墨2020春夏新款粉色渐变格利特尖头高跟鞋” price=”1480″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=604960686385″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DnLB7CnmVAUUcQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0MrWLGIlmKpLtB7l6yaRSGqCiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7XkGcAsdX34pzgububm%2FJNEl4x6ii2uzDCl3wo%2FZ1qegrNjZtiVsTher6LaajxJNRAohhQs2DjqgEA%3D%3D&scm=null&pvid=100_11.178.152.159_121740_9861587198747204833&app_pvid=59590_11.88.143.74_1281_1587198747201&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.178.152.159_121740_9861587198747204833;app_pvid:59590_11.88.143.74_1281_1587198747201&xId=2kKW6Z45ztyHJpzoO04i5Dvi4WKcuWfHUYqJ4F8MVxhavgtxC5inIEeF3ukvguy7i1Qz2BSmSIhbFacVwnYoo98TKaac7C52WBoWzdEb5yvT&union_lens=lensId%3AMAPI%401587198747%400b588f4a_0ef1_1718c6ae255_42d4%4001″ coupon=”https://uland.taobao.com/coupon/edetail?activityId=d1811ee74e2c473eb0eade04a807f236&pid=mm_52016918_974750391_109629700161&itemId=604960686385&src=smyx_wptao&mt=1″ coupon_value=”150″ site=”天猫” ][/wptao]

嘉宾是一个德国留学回来的女博士，独居在深圳。

对于独居女孩，我们虽然只是一个人，但也要照顾好自己：

•   应该准备窗帘，对自己的安全保持高度的警惕。

[wptao _title=”北欧轻奢遮光窗帘成品简约现代客厅高档大气拼接2019布全新款卧室” price=”59″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=580585853152″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DWuRON4moNSIcQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0FH6QeU2I4KnYgml15IEmWWCiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7Xm%2F%2FMouWqLpR%2BKkuc03D%2FasrUjzlBc%2Ftshtpr5Obh0viui2mo8STUQKIYULNg46oBA%3D&scm=null&pvid=100_11.14.239.89_35968_2701587201607757007&app_pvid=59590_11.23.110.123_30019_1587201607754&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.14.239.89_35968_2701587201607757007;app_pvid:59590_11.23.110.123_30019_1587201607754&xId=5j5DpFvpDtttOtYQShYJL0dBxpnr1rf8H1WWypLu0RbKEI3UIqwG2tXGWzpiS08LGKSf7xGYAdjP2q0MU9UL1lilb8sfwEH4rI6rErrEqKGx&union_lens=lensId%3AMAPI%401587201607%400b176e7b_0ea9_1718c968864_0615%4001″ _price=”118″ site=”天猫” ][/wptao]

 

•   冰箱是必备的，勤快的检查一下冰箱的食物是否过期。

[wptao _title=”海尔（Haier）258升 风冷无霜三门冰箱 中门5℃~-18℃变温 TABT杀菌 3D立体环绕风 BCD-258WDPM” price=”2099″ url=”https://item.jd.com/1560207.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRhaHAEbBlYfWhMyEgNSGlgUBCJDCkMFSjJLQhBaGR4cDF8QTwcKWUcYB0UHCwIWAFQYWhMdS0IJRmtPcVBRPkAnaGJqBCVABEBaQVEreFxlDh43VhpeHAoQB1YZXyUCEwZUH1gSBxACZStbFDJAaY2t7c2noxuBhNzDp5Y3VxpaFAEbAVwdWiUCFg5TGFoVBRYBUBpbJQIaA2UYXRQGFgBdGlt7XiI3ZRhrJTISN1UrBFFfTzdXGloXAA%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

• 智能门铃，可以改变说话声音[wptao _title=”小米米家 叮零智能视频门铃 智能监控猫眼摄像头门铃 可与小爱同学联动 不含响铃” price=”239″ url=”https://item.jd.com/100005174124.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRprFQMTBlQfWxMHEgRQKx9KWkxYZUIeUENQDEsFA1BWThgOTkRHXE4ZVRpaFAMWB1MeWxYHDV4QRwYle1EAVHpdVgVxUgFLL2NibVgwYSgUch4LZRhaEAsaBVUYWREyEgZUGl8WBRcFUCtrFQMiUTsbWhQDEwZQG1gXMhAGVBpYHAQbAVQrWxELFARUGFkQChQEUCtbHQYiBFMaXxEFGgZVdQclMiIEZStrFTISNwpfBkgyEAZUGVk%3D” site=”京东” ][/wptao]
• 门窗报警器：门被打开时候，门窗分离，触发报警。

[wptao _title=”华为 HUAWEI 华为智选生态产品 豪恩门窗传感器 智能家居套装配件门窗报警器” price=”79″ url=”https://item.jd.com/100004601402.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRprFQMTBlQeXBQCFwZWKx9KWkxYZUIeUENQDEsFA1BWThgOTkRHXE4ZVRpaFAMXAFQbXhQBDV4QRwYldFMEAkUhD0BxbjdHCEpVR0ccb15jch4LZRhaEAsaBVUYWREyEgZUGl8WBRcFUCtrFQMiUTsbWhQDEwZQGF8dMhAGVBpYHAQbAVQrWxELFARUGF4VChIHVStbHQYiBFMaXxEFGgZVdQclMiIEZStrFTISNwpfBkgyEAZUGVk%3D” site=”京东” ][/wptao]

• 快递信息保护：拆快递的时候，将个人信息擦除。

[wptao _title=”PLUS 日本普乐士乱码保密印章 滚轮隐私信息保护盖字棒 快递单涂抹章 拔帽式 粉色” price=”30″ url=”https://item.jd.com/22692547896.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZR1cHQQTB1IaWSUBEQBdGF8QBBsPUisfSlpMWGVCHlBDUAxLBQNQVk4YDk5ER1xOGVYYXB0BFgJTElMSHUtCCUZrSlBOfR1rBxNiUVszW19gaUBVLxoLZQ4eN1YaXhwKEAdWGV8lAhMGVB9YEgcQAmUrWxQyU2lVHlgUCxE3VxpaFAEbAVwdWiUCFg5TGFoWBhsEVh5aJQIaA2UYXRQGFgBdGlt7XiI3ZRhrJTISN1UrBFFfTzdXGloXAA%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

• 窗帘男友剪影：黄吉特意为方静录了各种动作，通过投影仪投放到窗帘上，这样子在外人看来就像是个男生在家，还有各种动作，不会引起人怀疑。

[wptao _title=”小米 米家青春版 投影仪 投影机家用 （1080P全高清 小米电视机相同内容源 开机即对焦）” price=”2399″ url=”https://item.jd.com/100001862785.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRprFQMTBlQbUhIBFA5RKx9KWkxYZUIeUENQDEsFA1BWThgOTkRHXE4ZVRpaFAMSDlIYXRwGDV4QRwYlfxZ%2BD38iTWF3fwlkLxdZRGwRRxtiYh4LZRhaEAsaBVUYWREyEgZUGl8WBRcFUCtrFQMiUTsbWhQDEwZQG1gXMhAGVBpYHAQbAVQrWxELFARUGFMXBxoCVStbHQYiBFMaXxEFGgZVdQclMiIEZStrFTISNwpfBkgyEAZUGVk%3D” site=”京东” ][/wptao]

吃饭可以拉近陌生人之间的距离哟！

把裤管挽起来，可以显得你腿长5cm哟！

范湉湉在视频（19：11）中，介绍了肉酱意大利面的做法。煮面八分钟，对于爱吃硬的面来说，时间最好。

第二集

该集主要介绍四胞胎妈妈，通过美发、化妆、做饭、家居来了一个大改变。我们看看在这集我们学会了啥。

昆凌教会我们的：为母则刚；给主人小宝宝带的小零食和小猪佩奇的文具；引导小朋友，说有个魔术词语“请，谢谢”；送给孩子一比一厨房玩具，让他们对做饭感兴趣。

[wptao _title=”小猪佩奇毛绒玩具套装佩琪公仔布娃娃男女孩玩偶全套礼盒生日礼物” price=”239″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=528005923022″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3Dj4SkvHtEasscQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0MrWLGIlmKpLZidzrQp2Z%2BCCiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7XnMZMwvWfxidlZ5%2Fn38TQOEQTCzWgNdX%2FwJA9og711eEvRXIlmwk4sxfSt0J7h9vUSiZ%2BQMlGz6FQ%3D%3D&scm=null&pvid=100_11.139.190.86_1636_2461587198833385575&app_pvid=59590_11.132.118.102_924_1587198833382&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.139.190.86_1636_2461587198833385575;app_pvid:59590_11.132.118.102_924_1587198833382&xId=1zOsjJhBxKSMJhK7bYjTRA13grQ3gwX8H0Vyff2GdSWhU6h7rZBGztbj7XoNrkVmDARamyRw1Q88FdYSxNXmyVnujigb8fbRrzVXwdsrKzDm&union_lens=lensId%3AMAPI%401587198833%400b847666_0e9f_1718c6c32f9_1267%4001″ _price=”350″ coupon=”https://uland.taobao.com/coupon/edetail?activityId=85fb3c080c15414da68b49f6cb30acee&pid=mm_52016918_974750391_109629700161&itemId=528005923022&src=smyx_wptao&mt=1″ coupon_value=”20″ site=”天猫” ][/wptao]

黄可：废物利用，使用奶粉罐制作了滑梯，利用纸箱制作了打地鼠的道具；

范湉湉：看孩子占用时间多，如何在做饭上省时间，比如使用自动冲奶机，多功能煎锅（可以同时做6份玉米奶酪煎饼、煎蛋、煎肠）

[wptao _title=”贝拉比（Burabi） 【官方旗舰】冲奶机 智能全自动恒温调奶器 冲奶粉机器 PLUS版-粉紫色冲奶机” price=”2698″ url=”https://item.jd.com/19586550937.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRNeFgUVAlAZWyUCGgNcHF8RAxoFUysfSlpMWGVCHlBDUAxLBQNQVk4YDk5ER1xOGVUTXxwFFgNUE1kTHUtCCUZrU0oMRyB6DQ9gREctGzxLBRR0IU9aUw4eN1YaXhwKEAdWGV8lAhMGVB9YEgcQAmUrWxQyU2lSGl0cChs3VxpaFAEbAVwdWiUCFg5TG1McChoPVhtZJQIaA2UYXRQGFgBdGlt7XiI3ZRhrJTISN1UrBFFfTzdXGloXAA%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”法格（FAGOR）多功能锅多用途锅电热料理火锅烤肉蒸炒烧烤煎涮烤一体家用带蒸笼BBC-912P1（天青色）” price=”999″ url=”https://item.jd.com/100007765164.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRhaEwoWD1UbXREyEgZUGloTBBUDVRxeJUZNXwtEa0xHV0YXEEULWldTCQQAQB1AWQkFWxQDEwZTHVwRAhUCSkIeSV8iTDJaMn0GVEU3eh9gRWl4DVoBVVRGd1kXaxYDFw5dGVsWABY3VRpaFAYRAFAZXiUyEgZlTTUVAxMGVRpZHQsXN1caWhQBGwFcHVolAhYOUxtTHQIRAlIdWyUCGgNlGF0UBhYAXRpbe14iN2UYayUyEjdVKwRRX083VxpaFwA%3D” site=”京东” ][/wptao]

玉米奶酪煎饼做法：玉米、牛奶、只是、淀粉、糯米粉、油搅拌俊宇，倒入锅中。

吴昕：全职妈妈的气质短发。

衣服搭配和家居布置和搭配，参见视频。

第三集

• 过劳肥：是由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖的一种现象。如果你发现自己胖了，不要以为到年纪了，不要说自己没救了，一定要先检测一把自己是不是过劳肥，这个真的有救的。如何救，看这里。如何治疗，如何预防，成因是什么，都找到答案哟。
• 解压方式：长期心情不好，不要以为我们自己有多倒霉，不要认为我们自己有多脆弱和多无能，是你自己意识不到，你应该释放压力了。也许你和嘉宾一样，有时间放松下来就是躺着，看新闻看八卦刷韩剧，不如来一次真正的放松吧，节目中来到了“汤悦温泉汗蒸生活馆”，查了一下后，我也恨不得开一家咯，嘿嘿。在这里真的可以放松，就像小朋友的游戏厅是一样的，或者欢乐谷都是放松的地方。我仔细查看了一下，里面可以玩的项目（汗蒸、沐浴、发泄室比如抽小人、冰雪房、养生SPA、餐饮，VR、棋牌、影院，书吧、汗蒸房、玉石浴、石子浴、茶室、蒙古包、吃喝玩乐一应俱全），点击这里1、 点击这里2看详细图片。
• KPI：kpi绩效考核表，这是大小企业公司管理的一部分。

真正的快乐是变美，变健康；

把自己的生活管理好，才能把亲人接过来，回到自然的家；

范湉湉：卡路里称可以称食物的卡路里，对于减肥者来说，这是必备的道具。

[wptao _title=”充电款APP电子称健身卡路里测量仪厨房秤食物克小型燕窝刻度0.01g” price=”67″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=580363837071″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DAc6Z27GCb6kcQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0IALDA3KyteBVwUXWltU6OKCiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7Xm9Vpq4Y5%2BU289%2B2fcT%2BVv0zeY4ojGCy8a%2F1ZuaIdu1EU7Y4yyYY2fjxg5p7bh%2BFbQ%3D&scm=null&pvid=100_11.1.129.203_113347_7151587199225220683&app_pvid=59590_11.132.118.143_626_1587199225217&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.1.129.203_113347_7151587199225220683;app_pvid:59590_11.132.118.143_626_1587199225217&xId=59oPu9OHX7aNH6Fta9iufmVU6yXGuXUk13qvSjVlUcs1kPuZGaOxE0CNz8cvL9l3jazPTDigCDflxeYUqt1olJZQ7zPnGrB303FH9F9eROus&union_lens=lensId%3AMAPI%401587199225%400b84768f_0e93_1718c722d91_482b%4001″ _price=”140″ site=”天猫” ][/wptao]

在视频（26:52）中，学习凉拌鸡丝，低脂耐材，酸奶紫薯球的做法。

关注一下宋妍霏微博，她是一名健身、瑜伽达人哟，督促自己健身，可以买一个健身带，来一个最基本的尝试。

[wptao _title=”弹力带瑜伽拉力带男女健身阻力带开肩瘦身健身带练肩背拉伸带翘臀” price=”8.9″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=594923591081″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DHQQya%2BeefRscQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0IALDA3KyteBQQL%2BFpET7lKCiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7Xm7REoBeeQZ6q5gkju5iBnuSoT3POMA9KmNU1d356RCb2D6ptrrkeNjx%2FaU%2FQCpUBQ%3D&scm=null&pvid=100_11.14.237.70_50484_8971587199274885748&app_pvid=59590_11.10.224.181_49390_1587199274881&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.14.237.70_50484_8971587199274885748;app_pvid:59590_11.10.224.181_49390_1587199274881&xId=57yEC790xWMX6uOSnzMVSXiE696ytHs3089aEX6YBCJ62VfxDwtAZcFU7E5FfixyjmpfyYj1HJgmVGvNxs0ZqcBemsvCPCRLVdnE5lYpMzwW&union_lens=lensId%3AMAPI%401587199274%400b0ae0b5_0eb1_1718c72ef96_6787%4001″ _price=”129″ site=”天猫” ][/wptao]

不过这集的主人公，实在是生活需要改变，外卖，快递，零食，全都一绝。

第五集

嘉宾是，法国土木工程的研究生

敏感肌肤怎么护理：首先戒过度清洁，其次推荐一个新西兰品牌，雪果（snowberry），含蓝铜胜肽，对于敏感性皮肤的修复效果好。

[wptao _title=”SNOWBERRY雪果SNB蓝铜胜肽抗初老精华 抗皱保湿敏感肌进口50ml” price=”420″ url=”https://detail.tmall.hk/hk/item.htm?id=602488493943″ site=”天猫国际” ][/wptao]

面试只有7秒就可以决定一个人是否通过。

面试技巧：

1.不要说我觉得；2.考官施压时不要慌，守住自己的优势就行；3.不要过度期望展望适当就好；4.介绍时不要陈述尽量叙事；5.紧张时深呼吸。这些是好看团出来的结论，实际还是需要寻求专业的人士。

范湉湉：在视频（49:53）中，可以学习四川水煮鱼。里面涉及到的厨具有木头铲子，玻璃器皿，高汤锅，煲汤锅，炒锅。

昆凌：求同款蒙口的棒球服。

黄吉：空间应要用隔断来做好分区，工作区，娱乐区，睡眠区等；照片墙；装饰挂钩；黑白灰色调，比四白落地好看多了。

第六集

冷色调肌肤，适合蓝紫色系衣服

暖色调肌肤，适合红黄色系衣服

冷暖色调肌肤判断：点击这里

来看看大家送的礼物：可以准备一个漂亮的手账本，来记录自己生活；运动相机，走到哪里都可以直接拍自己；桃花手链；

[wptao _title=”网红手账本工具材料全套装简约ins风日系可爱超萌少女心仙女小学生手帐本礼盒中国古风日记笔记本子抖音同款” price=”22.4″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=611852287763″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DqbQTqERLU0kcQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0IALDA3KyteBmF3cATXfvYeCiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7XlHJf0YELiLRON7yNCCC%2FP4eehEGNBDA%2F5nkT2HlFskR%2Bi2mo8STUQKIYULNg46oBA%3D&scm=null&pvid=100_11.179.213.233_56104_1641587199535891549&app_pvid=59590_11.8.8.16_1092_1587199535888&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.179.213.233_56104_1641587199535891549;app_pvid:59590_11.8.8.16_1092_1587199535888&xId=75a0thlPK2bew7WOrgYDJWw8FKhmPkSa47ZJ423WrQ2tFBVSh1wG4Sf9QuMzCyAJsjozxuSPfHplVD38aUfVDOMaPKLD3PeReOgjHtNbxTPW&union_lens=lensId%3AMAPI%401587199535%400b080810_0e59_1718c76eb22_4742%4001″ _price=”32.5″ site=”天猫” ][/wptao]

[wptao _title=”GoPro HERO8 Black 4K运动相机 Vlog数码摄像机 水下潜水户外骑行滑雪直播相机 增强防抖 裸机防水” price=”2998″ url=”https://item.jd.com/100004918245.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRprFQMTBlQeUxULEQJRKx9KWkxYZUIeUENQDEsFA1BWThgOTkRHXE4ZVRpaFAMXD1USWBAGDV4QRwYld2gEEx0LfgF3WCcYIG1qaw4xQzlqRB4LZRhaEAsaBVUYWREyEgZUGl8WBRcFUCtrFQMiUTsbWhQDEwZUE1gRMhAGVBpYHAQbAVQrWxELFAddE1wUCxcOUCtbHQYiBFMaXxEFGgZVdQclMiIEZStrFTISNwpfBkgyEAZUGVk%3D” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”天然草莓晶手链女粉水晶招桃花转运女士森系ins小众设计生日礼物” price=”159″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=598660396676″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DVVt8PyQKM80cQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0IALDA3KyteBw1J5SPSJslKCiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7XlqmZ%2Fjn9HUg93ynbypEJcZhVA7fd3C7pNY%2B6zyNDh0fei2mo8STUQKIYULNg46oBA%3D&scm=null&pvid=100_11.14.200.237_117473_51587199740379182&app_pvid=59590_11.15.140.14_32487_1587199740375&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.14.200.237_117473_51587199740379182;app_pvid:59590_11.15.140.14_32487_1587199740375&xId=45honY4MZMtuLznLSjFK5OaBHRAri3yDBY2gMBrL4Rl4rTAIGAfDzDIFuan6JJL2VZ0Aq8fraonk5kpbvQ7qrR4DP1keVyR7uA3zE9395jjr&union_lens=lensId%3AMAPI%401587199740%400b0f8c0e_0e8b_1718c7a09eb_4d4f%4001″ _price=”300″ coupon=”https://uland.taobao.com/coupon/edetail?activityId=e13a00c7095f445e964d4dfaaa8659a6&pid=mm_52016918_974750391_109629700161&itemId=598660396676&src=smyx_wptao&mt=1″ coupon_value=”10″ site=”天猫” ][/wptao]

第七集

嘉宾：一位梦想成为演员，和奶奶居住的女孩。

室内滑板场：好吧，我只有滑旱冰的鞋，旱冰会一点，目前还不会滑板呢，当然了，滑板女孩在中国可能会被更多的打上不良少女的标签，但是，在国外是非常酷的女孩，曾经看一个视频，是我向往的生活，就是一群少年用滑板从山顶往下滑动，头上有航拍，后面有超跑，到底超跑甩尾少年上车，接着再二次滑，感觉很酷酷的。

[wptao _title=”四轮滑板初学者成人男女生青少年滑板成年儿童短板专业双翘滑板车” price=”35.9″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=536300465575″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DsRkTeCMa5UgcQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0IALDA3KyteBQuGHafTLC86CiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7XmMxKNCZ5iRjmrl%2FAtG%2B%2FNcBaRd8MRbPb94t1VHupNkKvRXIlmwk4sxfSt0J7h9vUSiZ%2BQMlGz6FQ%3D%3D&scm=null&pvid=100_11.178.153.211_72629_4451587199786033477&app_pvid=59590_11.11.6.171_1357_1587199786027&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.178.153.211_72629_4451587199786033477;app_pvid:59590_11.11.6.171_1357_1587199786027&xId=797qPqYgSv4ZFmO61DFsFwC6Sq7ifQ7iREsDmymNFv1d1OCxuJT3l6QAPcpfDVIdfxxodJfVWyeTHUyWcgAxz1j7AlxKBA7Jjnd9hMTs7Iqp&union_lens=lensId%3AMAPI%401587199786%400b0b06ab_0e86_1718c7abc40_96d1%4001″ _price=”176″ coupon=”https://uland.taobao.com/coupon/edetail?activityId=cf932a756b174969be68f8af6847b310&pid=mm_52016918_974750391_109629700161&itemId=536300465575&src=smyx_wptao&mt=1″ coupon_value=”20″ site=”天猫” ][/wptao]

范湉湉：在视频（37:00）有剁椒鱼头的做法。

为了促进家人的交流，好看团专门制作了小剧场，既满足了主人公的演戏梦想，又得到了奶奶的支持，化解了亲人之间的隔阂。

本集最亮点要属黄吉了，独居老人的标配

感应灯：晚上起床的时候，自动亮起；

[wptao _title=”智能人体自动感应灯带LED小夜灯充电卧室床边夜间家用过道无线起” price=”39″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=550468373527″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3Dz5BrnJ%2FqLz4cQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0IALDA3KyteB1sWNMVtsBvmCiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7Xma246TQJ3eOFcRE5ciCy2AcRhbGGWGPfisVE%2BUwbVmWfRXIlmwk4sxfSt0J7h9vUSiZ%2BQMlGz6FQ%3D%3D&scm=null&pvid=100_11.182.41.108_44362_7941587199939536568&app_pvid=59590_11.20.254.91_47556_1587199939532&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.182.41.108_44362_7941587199939536568;app_pvid:59590_11.20.254.91_47556_1587199939532&xId=5iO8HQftMMZeAoUPCEb2EFwY5VQ8ZNKCNjpIzoT0K7MDUl2p2j3TpoINNkB967hAKXyd6ttgOReGs5nWg7FBZQgRtbS6AQVkrhDQZJuusIzf&union_lens=lensId%3AMAPI%401587199939%400b14fe5b_0ec3_1718c7d13de_b868%4001″ _price=”138″ site=”天猫” ][/wptao]

360度摄像头：随时想看老人；

[wptao _title=”小米米家智能摄像头1080p云台版家用360度高清无线wifi手机远程语音监控器室内家庭摄影室外全景夜视2K防水AI” price=”99″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=551586017083″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3D7TTQdxnLKqkcQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0IALDA3KyteB66gI2QqyOECCiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7XlxS5pVeSHZQJQgbVscQTuEHzoWPNlwbx1u78rftyVBdPRXIlmwk4sxfSt0J7h9vUSiZ%2BQMlGz6FQ%3D%3D&scm=null&pvid=100_11.14.183.175_108073_2871587199991393932&app_pvid=59590_11.8.42.43_1167_1587199991393&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.14.183.175_108073_2871587199991393932;app_pvid:59590_11.8.42.43_1167_1587199991393&xId=3aDQWaanQqTVKM3Z8vpo2NSFO18VOhjp6Cil9uP7WjXr7qlzPFakOIDfBzKUKxLtxldGCJYWQtvCZuMTlGj2WLxEWxXUbWgzFvMGfjjVkRnD&union_lens=lensId%3AMAPI%401587199991%400b082a2b_0e7b_1718c7dde73_cd57%4001″ _price=”300″ site=”天猫” ][/wptao]

云鲸拖地机器人拖扫洗拖布扫拖地机：节约打扫卫生的时间

[wptao _title=”云鲸拖地机器人拖扫洗拖布扫拖地机（缺货中原价4299可提前加购）” price=”99999″ url=”https://detail.tmall.com/item.htm?id=606003061473″ _url=”https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DqIIiIF0RwZYcQipKwQzePOeEDrYVVa64r4ll3HtqqoxyINtkUhsv0JMmoKSDVHMtF0qZilp6JwuCiiLeOzXPiioNQYw6pgjjqDuREJwNGNvo6tN5kLYmRxll2I0UFQgzSBaygToy7Xklsk7i%2BetrBj2IuZ1vyy4D4x6ii2uzDCkvlMuX1Eg%2B17OCLD5a1cW16LaajxJNRAohhQs2DjqgEA%3D%3D&scm=null&pvid=100_11.8.224.143_41466_6231587200193259591&app_pvid=59590_11.132.118.124_555_1587200193257&ptl=floorId:2836;originalFloorId:2836;pvid:100_11.8.224.143_41466_6231587200193259591;app_pvid:59590_11.132.118.124_555_1587200193257&xId=7ePoD3JLhpCo3bnsm3K14gWKPOrUeiVlyG26ZXMeOURYm32JBbRObFC3Zjpor5JkrdWEklt1FZdeP3wzawtUbAH9D9uhMXCVxx4Ac3TgqiLr&union_lens=lensId%3AMAPI%401587200193%400b84767c_0e7c_1718c80f2fc_ddf9%4001″ site=”天猫” ][/wptao]

第八集

嘉宾：九连真人乐队

关于九连真人，我查到有两首音乐比较出名和特别，莫欺少年穷和北风，夜神游，你可以听一下。主要是客家人风格，本期展示了一个赤裸裸的现实，就是草根明星的生活现状并不会立马改变，主唱还依然是老师，那有怎么着，都是生活所迫，使得我想到了朱之文，并没有自己的才华而改变生活状态，节目组也可能是算给他们打广告吧，支持梦想。

范湉湉：在视频（23:50）中可以学习冬瓜蛊火锅，

四川酱料：麻油、蒜泥、蚝油、香菜、糖、葱

潮汕酱料：蒜蓉、辣椒圈、酱油、香菜、麻油、海鲜酱、沙菜酱

万里清香酱料：酱油，麻油，蒜，牛肉酱

对于头发比较硬的造型，使用刚劲啫喱。

[wptao _title=”塞巴斯汀(Sebastian)刚劲啫喱造型发胶发蜡140ml/150ml(保湿定型 男女士清爽造型 )” price=”199″ url=”https://item.jd.com/6859369.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRtfFwsWDl0aXREyFQ5RE1kSCiJDCkMFSjJLQhBaGR4cDF8QTwcKWUcYB0UHCwUbA10ZXB0dS0IJRmtVYk9GHl0nU2d3YTByBnIYcmM1cA5DDh43VhpeHAoQB1YZXyUCEwZUH1gSBxACZStbFDJQaQ9fBEdbSmkTTwNKUiIFVBpaFgsUDlMaaxUGGwFWGloWBBsDVxJrFQoWN1YdWhEGFQ9UGzVJMiI3VitrJQIiB2VEH0hfIgVUGlkX” site=”京东” ][/wptao]

短视频大火的扎染，是用水拓染料制作，一般水拓20分钟，就可以出样子了。

第9集

嘉宾：游戏炉石传说全球总冠军。

反映了一个现实，一个女生走在游戏世界里，受到了很多歧视，当然了，还是需要一个好的教练的，也需要看比赛，写各种战队分析报告。

想打游戏当职业的，需要标配一把电竞椅。

[wptao _title=”傲风（AutoFull）电竞椅 电脑椅 游戏椅 人体工学椅子 办公椅 老板椅 镇店爆款（赠大礼包） 电竞椅爆款” price=”938″ url=”https://item.jd.com/11702172952.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRNfEQESBV0bWCUCEgFUGFsTARoDVisfSlpMWGVCHlBDUAxLBQNQVk4YDk5ER1xOGVUbXRQBEgFWE18WHUtCCUZrckVmAzJBPnFnG2U8GS5DRGxkMAU%2BUw4eN1YaXhwKEAdWGV8lAhMGVB9YEgcQAmUrWxQyU2lWG1MRBRU3VxpaFAEbAVwdWiUCFg5TGFoUABYDXRtdJQIaA2UYXRQGFgBdGlt7XiI3ZRhrJTISN1UrBFFfTzdXGloXAA%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

范湉湉：在视频26:50中，可以学习蒸饭，杂粮饭；雪梨红枣汤；蒸排骨；蒸紫薯玉米；黄花菜炒腰花

对于经常脱妆的，可以使用定妆喷雾。

[wptao _title=”卡姿兰（Carslan）流金光感定妆喷雾 50ml （妆前保湿小晶瓶 持久控油 高光提亮 补水不脱妆）” price=”55″ url=”https://item.jd.com/100010635596.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRtcEgcbAF0aWhMyEgZUGlsUBRADURNcJUZNXwtEa0xHV0YXEEULWldTCQQAQB1AWQkFWxQDEwdUHFkRBhoASkIeSV8iYjJeJUZ7E24wHxN%2BBlZlUUUubmdMd1kXaxYDFw5dGVsWABY3VRpaFAYRAFAZXiUyEgZlTTUVAxMGVBpYEQEQN1caWhQBGwFcHVolAhYOUxhaFAcSBVASUyUCGgNlGF0UBhYAXRpbe14iN2UYayUyEjdVKwRRX083VxpaFwA%3D” site=”京东” ][/wptao]

第10集

嘉宾：柔道运动员

学习化妆的第一步，先学会清洁皮肤

[wptao _title=”斐珞尔（FOREO）洁面仪 洗脸仪 美容仪 紧肤塑颜 适合普通肌 露娜3代 LUNA3 粉色” price=”1599″ url=”https://item.jd.com/100003620706.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRprFQMTBlQZXBYDFAZSKx9KWkxYZUIeUENQDEsFA1BWThgOTkRHXE4ZVRpaFAMQAFYaXRQFDV4QRwYlXGsOVXIrFkBwVQVrKH5mSw5cfQIVRB4LZRhaEAsaBVUYWREyEgZUGl8WBRcFUCtrFQMiUTsbWhQDEwdVHFwXMhAGVBpYHAQbAVQrWxELFARUHl4RBRIOVStbHQYiBFMaXxEFGgZVdQclMiIEZStrFTISNwpfBkgyEAZUGVk%3D” site=”京东” ][/wptao]

昆凌：爱人之前，先要爱自己，要喜欢自己。

修身养性：学习插花。

范湉湉（视频27：48），学习纸杯蛋糕的做法。

制作纸杯蛋糕，应该买哪些道具呢？

[wptao _title=”香山 厨房秤 家用烘焙秤电子秤厨房称 0.1g精准不锈钢珠宝称 EK518（银色）” price=”59″ url=”https://item.jd.com/8624577.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRprHAURAlEdXSVGTV8LRGtMR1dGFxBFC1pXUwkEAEAdQFkJBVISARcDUx1ETEdOWmVnX24Abmc0bThXfG0OMRMsUVJpdDJdVxkyEQZQElMXAhEFUStbFAMTA1YcXhcHIjdVGmtDbBIGVBpaFAEbDlMrWRQDEwRcHVITAyIHURJdFgMXAVMfXxUGIgddH2sWBBMDURxTFAJ8W2UraxYyIjdVK1slXVZaCCtZFAMQBQ%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”展艺 烘焙工具 分蛋器 蛋清分离器蛋液过滤器 厨房滤蛋器隔蛋器” price=”9.5″ url=”https://item.jd.com/2953566.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRNZFgQUBVwZUyUBGgNXH1wSMlZYDUUEJVtXQhRZUAscSkIBR0ROVw1VC0dFFgoWBVEcXApbV1sIKwBQV2JSVEwrdRhWDxVdDwtySVshHx0ZDiIEVB5SHQASBFcfaxUDEwZRGFwQABc3ZRtaJVR8B1QaWhQLEwBSGWsXAxMGVhJdHAQTN1UfUhMBEwJcHlkQBRQ3VRNfJQEUBlEfXB0DEmkJK2slASI3ZRtrFTJNQwhGaxcDEwVX” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”杰凯诺 厨房工具 烘焙手动打蛋器 和面器” price=”9″ url=”https://item.jd.com/7320125.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRprEwARBlUYXyVGTV8LRGtMR1dGFxBFC1pXUwkEAEAdQFkJBV0XARMHVh9ETEdOWmUFCUVYRFAtRzhlfGkHFlgjcmsTeQ1rVxkyEQZQElMXAhEFUStbFAMTA1YcXhcHIjdVGmtDbBIGVBpaFAYQBFwrWRQDEwRcHVITAyIHURJdFgMXD1QTXBACIgddH2sWBBMDURxTFAJ8W2UraxYyIjdVK1slXVZaCCtZFAMQBQ%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”东菱（Donlim）打蛋器 迷你手持打蛋器 电动打蛋器 料理机 打发器 多功能家用搅拌机 HM-955″ price=”59.9″ url=”https://item.jd.com/1223042.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRtdEwYbAFIeWBQyEgRWGVoQASJDCkMFSjJLQhBaGR4cDF8QTwcKWUcYB0UHCwIRBFcaXhYdS0IJRmtxeXpxB1MdQWJlUyFCJXBZQFRQRhllDh43VhpeHAoQB1YZXyUCEwZUH1gSBxACZStbFDJQaQ5QHUdsR1plGVoUAxEOUxJdFDISA1wdWBQGEwdQG1wUMhIPUStYEwMWA1ITWhVsTjdlK1glMiIHZRtrSkZPWmUZWhQAEA%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”阳晨 裱花嘴裱花袋套装 304不锈钢蛋糕裱花嘴6粒+10只装裱花袋” price=”25.9″ url=”https://item.jd.com/3687467.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRtTEQoQA1ATXxQyEABcHV4SBCJDCkMFSjJLQhBaGR4cDF8QTwcKWUcYB0UHCwAVDlMeXBMdS0IJRmtBZ2JyKU0Ja2FsBAoZBUdydHIdWiJTDh43VhpeHAoQB1YZXyUCEwZUH1gSBxACZStbFDJEaVUaWhQAEwRRHFklABMGVBhSEwsUBmUbXxwEEQZRGFsVBxcAZRtTETIRAVQfXxIKEwc7R2slMhE3ZStbJQIiWBFGBiUAEwZXGQ%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”学厨 CHEF MADE 烘焙工具 刮刀硅胶刀 耐高温 面糊搅拌刀 蛋糕奶油抹刀 食品级HELLO KITTY正版授权KT7006″ price=”33.8″ url=”https://item.jd.com/5663384.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRJSEwATA10YXCUGFQBXGVIQMlZYDUUEJVtXQhRZUAscSkIBR0ROVw1VC0dFEQUVBVcSXgpbV1sIKzxHe3NzCmlfdgBGfRxYJl5Ee0IzSTsZDiIEVB5SHQASBFcfaxUDEwZRGFwQABc3ZRtaJVR8B1QaWhQCEQBUGWsXAxMGVhJdHAQTN1UfUhMBEwNWHV0UABU3VRNfJQEUBlEfXB0DEmkJK2slASI3ZRtrFTJNQwhGaxcDEwVX” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”学厨 CHEF MADE 烘焙马芬蛋糕纸杯戚风纸杯1杯号白色蛋糕杯100个装烤箱用WK9284″ price=”14.9″ url=”https://item.jd.com/4339139.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRJSEwATA10YXCUHEAVdG1kdMlZYDUUEJVtXQhRZUAscSkIBR0ROVw1VC0dFEAAQD1UZUwpbV1sIKxhCWHtbMxxBdRx0WRNuBGICZ2wSex0ZDiIEVB5SHQASBFcfaxUDEwZRGFwQABc3ZRtaJVR8B1QaWhQCEQBUGWsXAxMGVhJdHAQTN1UfUhMBEwNXGl4WAxM3VRNfJQEUBlEfXB0DEmkJK2slASI3ZRtrFTJNQwhGaxcDEwVX” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”美的（Midea）MG38CB-AA 家用多功能电烤箱 38升大容量烤箱 广域控温” price=”315″ url=”https://item.jd.com/435168.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRtdEAsXDlYSWxcyFwVRG1wcMlZYDUUEJVtXQhRZUAscSkIBR0ROVw1VC0dFEAAWB1ISRExHTlplaCcSexIDIGA7TkJiXClPX05nV0A9a1cZMhEGUBJTFwIRBVErWxQDEwNWHF4XByI3VRprRmzEiOrN8KDWrZ6CotXDp5bT%2FYJYJQATBlQYUhMLFAZlG18cBBEGURleFAAbB2UbUxEyEQFUH18SChMHO0drJTIRN2UrWyUCIlgRRgYlABMGVxk%3D” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”雀巢( Nestle) 烘焙原料 淡奶油 常温存储 易打发 蛋糕裱花 稀奶油 250ml” price=”14.9″ url=”https://item.jd.com/3821980.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRprFwsRB10SWiVGTV8LRGtMR1dGFxBFC1pXUwkEAEAdQFkJBVkcARIPXBpETEdOWmVeDxRpRHsDRztuWkJHL2sPcllqB1x7VxkyEQZQElMXAhEFUStbFAMTA1YcXhcHIjdVGmtDbBIGVBpaFQQSAFYrWRQDEwRcHVITAyIHURJdFgMWA1EdWBMAIgddH2sWBBMDURxTFAJ8W2UraxYyIjdVK1slXVZaCCtZFAMQBQ%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”法克曼fackelmann不锈钢果汁过滤网油炸网漏勺面粉筛10cm中号5214181″ price=”14.9″ url=”https://item.jd.com/5269311.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRtaEwYQD1McWREyFgRSE1kVAiJDCkMFSjJLQhBaGR4cDF8QTwcKWUcYB0UHCwYRAF0ZWxUdS0IJRmtwX3JHHWseSmAMdTVGJhVBG0wleg91Dh43VhpeHAoQB1YZXyUCEwZUH1gSBxACZStbFDJEaVUaWhQDEwdcGFslABMGVBhSEwsUBmUbXxwEEQZRHFoSBxAFZRtTETIRAVQfXxIKEwc7R2slMhE3ZStbJQIiWBFGBiUAEwZXGQ%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

吴昕：修容：希望脸部突出的地方用高光，希望脸部下去的地方用阴影。

用美妆蛋定妆是用按的方式，而不是蹭。

[wptao _title=”卡姿兰(Carslan)恒丽透明粉饼（第3代）03#自然色 9g（定妆修容 服帖 控油 遮瑕 保湿）” price=”73″ url=”https://item.jd.com/100006854734.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRtcEgcbAF0aWhMyEgZUGloSCxYCUxleJUZNXwtEa0xHV0YXEEULWldTCQQAQB1AWQkFWxQDEwZSEl8QBBACSkIeSV8iR1UeIg8ADGM3QAsXX1lhVWk8Fl9PQVkXaxYDFw5dGVsWABY3VRpaFAYRAFAZXiUyEgZlTTUVAxMGVBpYEQEQN1caWhQBGwFcHVolAhYOUxhaEgIVBFcbXSUCGgNlGF0UBhYAXRpbe14iN2UYayUyEjdVKwRRX083VxpaFwA%3D” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”BLD贝览得美妆蛋 化妆蛋 彩妆蛋 海绵蛋 定妆粉扑水滴肤色” price=”14.9″ url=”https://item.jd.com/4690268.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRtaHQMTAFQaWhYyFwBdGlgSCyJDCkMFSjJLQhBaGR4cDF8QTwcKWUcYB0UHCwcVD1QYXBwdS0IJRmtnf1Z0HhgvRmcRZVISL3UERm9VfjNTDh43VhpeHAoQB1YZXyUCEwZUH1gSBxACZStbFDJEaVUaWhQDGgRSGFwlABMGVBhSEwsUBmUbXxwEEQZSGFgUBxMEZRtTETIRAVQfXxIKEwc7R2slMhE3ZStbJQIiWBFGBiUAEwZXGQ%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

第11集

嘉宾：单身妈妈

要化妆时先防晒后隔离，不上妆时只需防晒即可(价格以实际京东价格为准)。

[wptao _title=”兰芝(LANEIGE) 隔离霜雪纱丝柔淡紫色隔离霜30ml SPF25/PA++(修饰泛黄 提亮肤色 防晒 妆前乳) 韩国进口 ” price=”139″ url=” https://item.jd.hk/7032274.html?dist=jd” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRprEwMQBFYdXiVGTV8LRGtMR1dGFxBFC1pXUwkEBwpZRxgHRQcLREJEAQUcTVZUGAVJHk1cTQkTSxhBekcLUxpZFgEUAmVMBE1hblk8HTlwGEtRFBopYkFVQSJrVxkyEzdVGloUBhEAUBleJTISAGVNNRUDEwZWHVIdBxI3VCtbEQsUBFQaXB0DEw9QK1wVCyIEUxpfEQUaBlV1ByUyIgRlK2sVMhE3F3VZFwYaUwYdCRRRFgZQHQ9GChJSUEhaQQVCD10cXUcFFzdXGloRCw%3D%3D” site=”京东” ][/wptao]

[wptao _title=”ZEESEA 滋色多效修颜隔离霜 紫色30g（持久控油遮瑕保湿妆前乳提亮打底粉底液男女神士裸妆素颜霜姿色cc棒）” price=”79.9″ url=”https://item.jd.com/100001132309.html” _url=”https://union-click.jd.com/jdc?e=&p=AyIGZRtfFwEaD1MSWxwyEgZUGloVAhAEVxpTJUZNXwtEa0xHV0YXEEULWldTCQQAQB1AWQkFWxQDEwZVG1kWABMPSkIeSV8ifilkXnB5aUc3HVx1YwhzB29cEEZ0UVkXaxYDFw5dGVsWABY3VRpaFAYRAFAZXiUyEgZlTTUVAxMGVRtSEgQVN1caWhQBGwFcHVolAhYOUxhaFAsVB1ceXiUCGgNlGF0UBhYAXRpbe14iN2UYayUyEjdVKwRRX083VxpaFwA%3D” site=”京东” ][/wptao]

范湉湉：在视频45:25处，可以学习黑茶珍珠奶茶的做法。

总结：

每个人的生活都有特色，都有不同的需求，都有不同的烦恼，如何打破7*24小时，只需要几天的时间，好好思考，总会有最佳的解决方法。

《你怎么这么好看》，显然给我们芸芸众生的不自信女孩，提供了一个参考指引，告诉我们，要想光鲜亮丽，就需要沉下心来仔细想想，各个难题各个击破。

这个社会，期许女性是全能，不仅仅上的厅堂，下的厨房，更多的是还要光鲜亮丽并且将生活处理的棒呆了。

不光将节目作为饭后娱乐，更多的是自己得实际上手亲自尝试。

家居生活改变了，自己变轻松了，温馨的环境下才能更多的有创造。