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有一句话说的好：不会爱自己的人，不会爱别人。这句话很对！
下面我从口腔溃疡说起如何关心自己的健康
前几天得了口腔溃疡，我属于反复的长期的口腔溃疡，所以很是烦恼。有烦恼就要解决烦恼，然后我上网查了一下，可能缺维生素B类和铁锌叶酸等，然后我就先去药店买了果维康等多种维生素（口味酸酸甜甜，含有微量元素，比其他的好吃）和蜂胶口腔膜，以前一直用意可贴，它是激素类的，所以医生不建议使用，我也不愿意用。最后跟我开蜂蜜口腔膜，我看了上面成分没有激素。多种维生素片每天2次，每次2片，口腔贴一天三次，饭后贴上，这是非常开心的一件事情，我只坚持了两三天就可以了。如果你特别着急的话，直接上意可贴吧，更快。
关于自己的身体，他就像一个机器一样，时不时的需要保养，哪儿坏了都需要修理，光靠自己的免疫力，有的时候是熬不过去的，就像艾希的离开，我后悔悔恨。人的身体也一样，有的时候，他很脆弱，需要借助外力来重返健康，所以炜疾忌医有的时候不应该提倡。
关于溃疡我得了3点建议，1、避免外伤就是；2、吃饭一定要慢，别着急吃饭，别说话别着急，如果有外伤立马地进行多种维生素的补充，或者是贴东西，3、一旦形成溃疡，就要坚持每天吃维生素和贴，尽量不要让他扩大，因为溃疡的进展，如果不控制的话就会越来越大，这样子越来越麻烦，除非你身体特别健康，否则的话有溃疡的时候尽量尽早，防微杜渐才是硬道理。
这个月，我经历了好多的医疗，包括肌肉拉伤，口腔溃疡，胰腺炎，中耳炎等各种症状。
- 肌肉拉伤类的伤痛：一般在72小时冷敷，抑制出血；72小时之后热敷，活血化瘀，一般3周淤青会基本完全吸收。72小时之后，除了用热毛巾热敷，还要借助药物来治疗，比如正骨贴等。
- 中耳炎：如果反复发作或者有流脓流水流血症状，要尽早尤其是手术，在中耳炎病房里，有好多人都是长期的发言发言反复性的发言，别想着自己会好。无论二十多岁的大姑娘，还是60岁的老太太他们的自愈能力，在中耳炎上面还是出现了问题一定要及早的手术就行，出现胆脂瘤型中耳炎，如果造成劳累血肿或脓肿，这样情况都比较危重。因为涉及外科手术，我们作为家庭常识是，经过百度后，能及时作出及时就诊手术的准备就好了。如果有条件的话，开点氧氟沙星，双氧水之类的外用药。
- 关于猫咪的胰腺炎进展的趋势，让我知道了，一定要身体更重要，身体猜是摆在第一位的，胰腺炎特别疼，需要进行治疗。你强强喂食喂水，反而是增加猫咪的痛苦，并且加速病情。这个时候，作为家庭医学，需要知道的是，如果一个正常的活体，突然不吃饭，突然不活泼，突然拉稀，反正就是非正常的症状，一定要将重视度提上来，毕竟什么事情也没有生命重要。
- 关于贫血：吃两种药坚持2个月，也将好利索。
有的时候我们身体发出了好多信号，她就在告诉我们哪里哪里不舒服，这时候一定要防微杜渐，只有防微杜渐关注自己的身体才能预防得到其他的病，如果出现了刚肾脏损害的并发症就难治了，需要打花大力气去者。
关于全麻，一般来说，全麻还是比较安全的，无论对人还是对猫，但是心脏必须得好，反正就是挺好的，你一定术后观察。
如果你是普通人又不是特别懂医的话，建议你看下日本节目叫《全民家庭医学》，北野武主持的，里面都是真实的案例，对日常常见的症状来说非常有帮助。其中一期，他讲述了便秘的治疗，揉肚子，趴着给大肠新鲜的刺激，刺激他蠕动，补充水果，穴位，8小时肠休息等等，可见真的是多管齐下才重要。
关心自己的健康，人人都应该懂点家庭医学，关键点在于及早发现，防微杜渐，掌握全面的信息，多管齐下的去治疗。
